Primeiro contato
Você chama no WhatsApp. Um assistente virtual recebe as primeiras dúvidas e ajuda a encaminhar a visita.
Seu treino merece atenção de verdade.
Em Sumaré, até duas pessoas por personal, cada uma com seu plano. Orientação para começar ou continuar após os 50.
Até 2alunos por personal
50 minpor sessão
2 ou 3 vezespor semana, em dias e horários fixos
Você não precisa gostar de academia para começar.
Muita gente chega dizendo exatamente isso. Aqui, o cuidado começa por entender sua história e encontrar um jeito possível de manter o treino na sua vida.
Duas pessoas no horário. Cuidado com cada uma.
O personal acompanha no máximo dois alunos ao mesmo tempo. Cada pessoa segue um plano individual, feito para sua história, seus objetivos e seu momento.
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Cenas de profissionais orientando alunos durante diferentes exercícios dentro do Espaço Personal. O vídeo mostra a proximidade do atendimento; os planos individuais são explicados no texto desta seção.
Um recorte do cuidado no treino, registrado no próprio Espaço.
A
Seu ponto de partida
Histórico, preferências e objetivos orientam o primeiro planejamento.
B
Outro ponto de partida
Quem divide o horário com você pode seguir exercícios e progressões diferentes.
O mesmo personal permanece por perto, cuidando de apenas duas pessoas, sem transformar o horário em aula coletiva.
Da primeira conversa ao primeiro treino.
Visita ao Espaço
Com horário combinado, você conhece o ambiente, conversa com a equipe e entende a proposta, os horários e os valores.
Consulta avaliativa
Depois da visita, a equipe considera sua história, suas preferências e o que precisa orientar seu plano.
Treino acompanhado
As sessões de 50 minutos acontecem em dias e horários fixos, com o personal ao seu lado, cuidando de cada pessoa de forma individual e atenciosa.
A visita é o melhor jeito de descobrir se o Espaço faz sentido para você.
Agendar uma visitaUm lugar para chegar sem precisar se encaixar.
Você pode conhecer o ambiente com calma. A conversa começa antes do treino, e o espaço foi pensado para um atendimento próximo.
Fernando Cássio
Fernando criou o Espaço ao perceber que muitas pessoas, especialmente depois dos 50, não se reconheciam em academias voltadas à estética ou a ambientes cheios. Sua resposta foi um atendimento que começa pela pessoa.
Formado em Educação Física. Pós-graduado em Biomecânica, Musculação e Reabilitação Musculoesquelética, e em Coaching na área da saúde.
Professor universitário, mentor e palestrante. Coautor de Gestão com Propósito e de uma coletânea de estudos sobre Educação Física.
Você tem um profissional de referência. E uma equipe por perto.
Se outro personal conduzir uma sessão, o registro individual do treino ajuda a dar continuidade ao plano. O cuidado não depende de uma pessoa só.
Jade Sanchez
Acolhimento
Talita Vital
Auxiliar administrativo
Marcel Ribeiro
Líder da unidade · Personal Wellness
Yuri Brito
Personal Wellness
Rivaldo Mattos
Personal Wellness
Geovane Pauletto
Personal Wellness
Esther Lima
Personal Wellness
Como a equipe continua aprendendo
Estudar pessoas também faz parte do cuidado.
Além do conhecimento técnico, a equipe busca compreender como cada pessoa aprende, se comunica e constrói uma rotina. Este registro mostra um encontro de formação com o professor Leandro Reis.
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Registro de uma palestra com o professor Leandro Reis para a equipe do Espaço Personal sobre compreensão do comportamento humano e comunicação no acompanhamento dos alunos.
Quer conhecer quem estará com você?
Agendar uma visitaO que a força permite viver fora daqui.
Seu Everardo relaciona o exercício a gestos comuns: alcançar um objeto, pegar algo no chão, colocar uma bagagem no avião. É dele a melhor explicação do valor de continuar em movimento.
Ele começou a treinar no Espaço aos 87 anos. E é nas pequenas tarefas da vida que sua história ganha força.
Para orientações gerais sobre atividade física, consulte o Guia de Atividade Física para a População Brasileira.
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Seu Everardo fala sobre como o exercício físico participa de tarefas práticas da vida, como alcançar objetos, apanhar algo que cai e colocar bagagem no avião. O vídeo também mostra momentos do seu treino no Espaço Personal.
O vínculo continua além dos 50 minutos.
Nos três anos do Espaço, alunos e equipe celebraram o que o treino passou a significar para cada um. O vídeo registra esse momento coletivo, sem substituir as histórias individuais.
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Durante a comemoração de três anos do Espaço Personal, alunos aparecem em grupo e dizem palavras e pequenas frases associadas às suas motivações para treinar.
O Espaço também vive a cidade.
Caminhadas, encontros e participações em atividades mostram pessoas se movimentando juntas fora do estúdio.
Movimento ao ar livre
Um encontro para se movimentar junto, fora da rotina do estúdio.
Good Run Sumaré
Um registro nosso participando de uma atividade da cidade.
O que vale saber antes de vir.
Respostas práticas para entender o atendimento sem precisar adivinhar como será o primeiro passo.
Preciso já gostar de musculação?
Não. Muitas pessoas chegam dizendo que não gostam de academia. A visita e a consulta avaliativa ajudam a equipe a conhecer seu ponto de partida e a construir um treino possível para você.
Meu treino é individual mesmo com duas pessoas no horário?
Sim. Cada aluno tem seu próprio planejamento. O personal cuida de no máximo duas pessoas no mesmo horário, sem transformar a sessão em aula coletiva.
Vou treinar sempre com o mesmo personal?
O horário fixo costuma manter um profissional de referência. Quando há reposição ou troca, a equipe consulta o registro individual para continuar o acompanhamento.
Quanto tempo dura o treino?
Cada sessão dura 50 minutos. O formato usual é de duas ou três vezes por semana, em dias e horários fixos.
O que acontece na primeira visita?
Com a visita agendada, você conhece o Espaço e conversa sobre sua rotina, a proposta, os horários e os valores. A consulta avaliativa costuma ser marcada depois e pode acontecer no mesmo dia apenas quando isso for combinado antes.
E se o horário que eu procuro estiver ocupado?
A equipe apresenta alternativas. Se nenhuma funcionar para você naquele momento, pode registrar seu interesse para avisar quando surgir uma possibilidade.
Venha conhecer o Espaço.
Combine uma visita para conversar com a equipe, ver o ambiente e entender se este formato faz sentido para você.
Espaço Personal Fernando CássioAv. 7 de Setembro, 1057Vila Menuzzo, Sumaré - SP
CEP 13171-505Agendar uma visita
O melhor próximo passo é conhecer de perto.
Agende sua visita e descubra com calma como o Espaço pode acompanhar você.
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